أفران الميكروويف سيئة لصحتك: صحيح أم خطأ؟
أفران الميكروويف سيئة لصحتك: صحيح أم خطأ؟ لدينا الجواب! هل أفران الميكروويف سيئة بالنسبة لك؟ أفران الميكروويف Microwave : نحن نكرهها ولكننا نحبها حيث يمتلك الجميع تقريبًا واحدًا وهو مفيد…
الطعام
هل الطعام فائق المعالجة صحى ؟
تم ربط استهلاك كميات كبيرة من الطعام فائق المعالجة بنتائج صحية سيئة والوفاة المبكرة تم ربط الأطعمة فائقة المعالجة “Ultra-processed foods”، مثل حبوب الإفطار “cereals” والمشروبات الغازية، بـ 32 تأثيرًا…
أطفال الفقراء هم أكثر عرضة للسمنة
هناك العديد من الأشخاص الأثرياء يزعمون أن الفقراء يجب أن يفهموا أن المال ليس من بين أهم الأشياء في هذا العالم. غالبًا ما يؤكد هؤلاء الأشخاص أن الصحة والسعادة ليست…
لماذا عادة نتناول نفس الإفطار يوميا؟
عند تناول وجبة الإفطار ، يسعى معظم الناس إلى المنفعة – وليس المتعة حيث تؤثر العملية والكفاءة على خيارات الإفطار أكثر مما يؤثر البحث عن المتعة بالنسبة للعديد من الأشخاص…
هل تناول الكثير من الجزر يمكن أن يحول بشرتك إلى اللون البرتقالي
هذا صحيح تناول الكثير من الجزر يمكن أن يحول بشرتك إلى اللون البرتقالي كاروتينيس او Carotenosis :هي حالة طبية حميدة تمامًا ، وأحيانًا يُخطئ في كونها يرقانًا ، حيث تأخذ…
الاندومي تحت الميكروسكوب
الاندومي او النودلز وجبة سريعة التحضير حازت علي اعجاب ملايين الناس , ويدمنها الكثير خاصة الشباب والاطفال هناك محاذير كثيرة من كثيرة تناولها وتنقسم الاراء بين مؤيد ومعارض ولكن ما…
يجب أن يشرب الناس ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه يوميًا-هل هذا صحيح
الحقيقة: تعتمد كمية المياه التي يحتاجها الفرد على العديد من العوامل بما في ذلك صحة الشخص وأنشطته ومكان إقامته يُعتقد أن فكرة أن الشخص يجب أن يشرب ثمانية أكواب من…
هل تتحول العضلات إلى دهون إذا توقفنا عن التدريب
الحقيقة : إذا توقف المرء عن التدريب ، ستتقلص العضلات وقد يصبح الجسم ناعمًا قليلاً ، لكن العضلات لا تتحول أبدًا إلى دهون. عندما يتحول الأشخاص الذين يمارسون التمارين بانتظام…
هل الخضروات المجمدة أقل تغذية من الطازجة
كثير من الناس لا يختارون شراء الخضروات المجمدة لأنهم يعتقدون أنها قد فقدت معظم قيمتها الغذائية و هناك العديد من الأساطير التي تدور حول أن الخضروات المجمدة ليست جيدة لصحتك…
تناول هذا الإفطار لمدة شهر واحد سيسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على فقدان الوزن
يحدث تراكم الدهون في الجسم لأسباب عديدة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وقلة الحركة وغيرها الكثير ,ومع ذلك هناك عدد قليل من الأطعمة المفيدة للغاية التي يمكن…
انواع طعام تحتوي علي كالسيوم اكثر من اللبن
يُعدُّ الكالسيوم من المعادن الضروريّة التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والحفاظ على صحّتها، كما أنّه يساهم في عملية تخثُّر الدم، ونبض القلب، وانقباض العضلات، وتجدر الإشارة إلى أنّ 99% من…
